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关于记忆和遗忘

在学习外语的过程中,词汇量是一个很重要的因素。很多人在背单词的过程中都有这样的感觉,记过很多次的单词,到了用的时候偏偏想不起来。这个现象其实就是记忆和遗忘在悄悄起着作用。


人的记忆也分为短期记忆和长期记忆两种。短期记忆只能保持几秒到几小时,随后大脑会将短期记忆转化为长期记忆。

大量的、短时间间隔的重复对记忆的影响是很小的。



简单来说,记忆通过间隔效果,以及增加时间间隔的原则,来最有效的固定大脑中的信息。通过遇到事件,临时的放进长期记忆里,并在几天时间里遗忘掉。然而,如果再次遇到该事件,记忆就认为未来这个事件的概率会增加,并增加重复周期。在重复周期的起初时间里,记忆会对更多次的遇到同样事件不敏感。只有在稍迟的时间段里,记忆才对同样的事件再次敏感起来。